Wajib Tahu Ingin Sukses? Lakukan 10 Hal Ini Sebelum Tidur

Pernahkan terpikirkan pada benak Anda, apa sih yg dillakukan pebisnis yg sukses sebelum tidur? Pertanyaan ini ada mengingat pekerjaan mereka yg menumpuk, seringkali kali kita menduga mereka bahkan nir pernah tidur. Bagaimanapun mereka sama seperti kita. Para pebisnis juga memerlukan tidur. Tetapi demikan, ada kebiasaan ? Norma eksklusif yg bisa membedakan para pebisnis dengan kita. Mau memahami apa saja yg dilakukan pebisnis? Di artikel ini, saya akan memberikan beberapa hal yang dilakukan pebisnis sukses sebelum Tidur. Dan tidak terdapat salahnya mengikuti kebiasaan ? Norma tadi. Siapa memahami Anda dapat mengikuti jejak- jejak mereka

1. Membaca buku

Membaca kitab memang hal paling seringkali dilakukan para pebisnis & orang ? Orang sukses pada umumnya. Dengan membaca, mereka bisa belajar segala sesuatu yang nir mereka temukan di sela ? Sela rutinitas kerja mereka.

Bahkan banyak orang ? Orang hebat misalnya Bill Gates membaca seluruh buku semampu mereka sampai mereka lelah buat kemudian pulang tidur. Atau Barack Obama. Presiden Amerika Serikat pertama yang berkulit hitam ini selalu membaca makalah ? Makalah pekerjaannya sebelum berangkat tidur.

2. Merekapitulasi berbagai hal yg sudah dilakukan dalam satu hari

Merekapitulasi atau mengevaluasi merupakan kebiasaan orang-orang yg sukses pada kariernya. Dengan mengevaluasi, kita bisa mengetahui sampai mana progres kerja yg sudah kita capai. Dengan mengevaluasi, kita pun paham faktor ? Faktor yg dapat Mengganggu kita pada mencapai proges tersebut. Cara yg dapat dipakai merupakan menanyakan diri sendiri tentang apapun yg sudah dilakukan. Mantan Presiden Amerika Serikat, Benjamin Franklin, adalah salah satu contoh orang yg melakukan norma tersebut. Dia selalu bertanya pada dirinya sendiri ? Hal baik apa yang sudah saya lakukan hari ini??

Tiga. Menghabiskan ketika beserta sahabat & famili

Sebuah kesuksesan tidak pernah lepas dengan kiprah orang ? Orang terdekat Anda. Maka menurut itu luangkanlah saat bagi mereka agar jalinan silahturahmi permanen terjaga. Anda mampu menciptakan alokasi saat menggunakan cara menciptakan satu hari dimana di hari itu Anda menghabiskan waktu Anda beserta sahabat ? Sahabat Anda, sedangkan sisanya beserta famili. Biasanya orang ? Orang sukses melakukan hal tersebut di Rabu malam.

Barack Obama sebagai model, selalu menghabiskan malamnya untuk bercengkrama kepada keluarganya sebelum meneruskan aktivitasnya dan pergi tidur.

4. Membuat rencana buat keesokan hari

Sebelum menciptakan planning, ada baiknya Andamenuliskan 3 hal terbaik tentang hari Anda hari ini. Sebuah studi tentang tidur menemukan bahawa mereka yg menggunakan ketika beberapa mnt setiap malam buat merenungkan dan mengakui hal ? Hal baik yang terjadi pada hari mereka, akan bisa tidur lebih baik. Setelah itu periksalah jadwal yang aka Anda lakukan keesokan harinya, kemudian siapkan hal ? Hal yang akan Anda perlukan buat melaksanakan jadwal tadi. Kalau perlu tuliskan prioritas hal yang wajib Anda kerjakan dan capai. Kebiasaan ini selalu dilakukan sang CEO American Express , Kenneth Chenault.

Lima. Bermeditasi

Meditasi adalah terapi mujarab bagi kesehatan mental dan kesehatan fisik. Aktivitas ini dapat membantu Anda buat mengisi energi Anda sebagai akibatnya dapat menciptakan Anda lebih fokus pada apa yg kita inginkan. Banyak orang sukses yg melakukan meditasi supaya dapat mengurangi tingkst tertekan dan tidur lebih nyenyak. Banyak sekali teknik meditasi yg mampu Anda coba supaya Anda tetap damai. Anda bisa memulainya malam nanti menggunakan meluangkan saat lima hingga 10 mnt.

6. Merenung sendirian

Berbagai macam kegiatan kadang mempunyai makna tersendiri. Cobalah Anda menyisihkan ketika tersediri menggunakan menggali balik apa saja yang sudah Anda lakukan dalam hari itu. Dengan mencari makna tadi, Anda mampu mendapatkan aneka macam macam motivasi dan wangsit yang bisa menciptakan Anda bergairah. Dengan cara ini pula Anda akan bersyukur atas apa yg sudah Anda dapatkan dalam hari ini. Semakin banyak makna yang bisa digali, semakin banyak motivasi yang dihasilkan.

7. Membayangkan aneka macam hal yg akan terjadi keesokan hari

Membayangkan berbagai hal yang akan terjadi dapat membuat Anda memiliki semangat kerja. Apa lagi bila Anda membayangkan semua sasaran yg terdapat bisa Anda dapatkan secara sempurna. Banyak orang sukses yang mencapai kesuksesannya menggunakan berangan ?Angan tinggi sebelum berangkat tidur. Salah satunya adalah Walt Disney. Dengan membayangkan apa yang beliau impikan, Walt Disney memperoleh pandangan baru buat membangun tokoh ? Tokoh kartun populer. Tetapi demikian, terdapat baiknya, Anda juga membayangkan kemungkinan ? Kemungkinan terburuk yg mampu sebagai motivasi Anda buat menanggulanginya pada esok hari.

8. Menulis hal-hal yang telah dilakukan hari ini

Apa yang sudah Anda capai di siang hari? Beberapa orang akan berkata tidak ada karena mereka tidak sadar apabila mereka sangat produktif pada hari itu. Mulailah merasa bersyukur menggunakan hal ? Hal sepele, semisal Anda bisa makan sempurna waktu, makan malam bersama keluarga, dan lain ? Lainnya. Dengan bersyukur, hidup Anda akan sebagai lebih hening. Di sisi lain, apabila Anda tidak bersyukur atas semua yang Anda miliki, Anda akan merasa stres, stress dan nir senang . Untuk itu, tuliskan setidaknya tiga sampai lima hal yg layak Anda syukuri di malam hari sebelum Anda tidur. Tuliskan keberhasilan akbar & kecil yg sudah Anda lakukan.

9. Membereskan pekerjaan yang masih mungkin dibereskan tanpa mengurangi saat tidur

Seorang pebisnis sukses tidak pernah membiarkan waktunya terbuang percuma.  Mereka selalu berusaha untuk menyelesaikan pekerjaan atau menepati waktu perjanjian. Ada pula orang – orang sukses yang suka bekerja di malam hari. Contohnya Kate White, mantan Editor in Chief di majalah Cosmopolitan yang sering mengedit majalahnya dan menulis untuk blog-nya di malam hari, bahkan ada Keval Desai, Mantan Product Director Google  tidak akan tidur sebelum pekerjaanya benar – benar tuntas. Namun demikian, saya tidak menyarankan Anda untuk bertindak demikian. Anda dapat melakukan hal yang lebih mudah, misalnya, membalas email dari klien meski sudah di luar kantor. Mereka akan membalas email itu dengan menyampaikan Anda menindaklanjuti besok hari. Setidaknya ini akan membantu Anda untuk meredakan ketegangan Anda dan membiarkan klien Anda tahu bahwa Anda tidak mengabaikan mereka.

10. Memastikan bahwa ketika tidurnya akan cukup

Hal terakhir dan pasti dilakukan adalah tidur. Dari segala hal yang sudah saya sampaikan sebelumnya, tujuan utama dari kegiatan tersebut tentu saja membuat pelakunya tertidur.  Namun pastikan waktu yang Anda butuhkan untuk tidur adalah cukup. Dengan memiliki waktu tidur yang cukup, Anda akan memiliki energi saat bangun pagi keesokan harinya. Jika tidak cukup tidur, Anda akan merasa lelah dan lesu. Dampaknya Anda tidak bisa produktif saat bekerja.